¿ESTAMOS VIVIENDO EN COHERENCIA?

"Todos quieren ir al cielo, pero nadie está dispuesto a  morirse" dice un viejo dicho. A menudo he visto personas queriendo mejorar su vida personal, profesional, amorosa, financiera o familiar. Algunos buscan ayudan inmediatamente, otros lo dejan para después y otras simplemente se quedan en su zona de confort esperando que algo mágico suceda (ver NO ME SAQUEN DE MI ZONA DE CONFORT).

La gran mayoría de personas reconocen que lo que más les cuesta es VIVIR EN COHERENCIA

Pero ¿a qué se refieren con esto? Pues muy simple: Pensar, Decir, Sentir y Hacer lo mismo. Fácil ¿no es así? Pues no tanto, si no aquí acabaría el post.

¿Qué pasa con la mayoría de nosotros? "Pensamos una cosa, decimos otra cosa, sentimos otra cosa y al final hacemos otra cosa". Quizá no sea el caso de ustedes pero estoy seguro que conocen personas así.

Muchas veces las personas hacemos cosas para quedar bien con la familia, con los amigos, con la esposa, a fin de cuentas, con todo el mundo menos con nosotros, aquí algunos ejemplos:

• Damos buenos consejos a otros, pero somos incapaces de escucharnos a nosotros mismos,
• Decimos qué hacer, pero nosotros no cumplimos,
• Decimos "si" cuando en realidad queremos decir "no",
• Decimos "coordinamos en la semana" cuando en realidad "no queremos ver a esa persona",
• Decimos "yo te confirmo" cuando sabemos de antemano que la respuesta ya es un "no deseo",
• Decimos "no lo sé “cuando en el fondo “si sabemos” pero lo callamos,
• Decimos "de todas maneras “cuando la respuesta oculta es "de ninguna manera",
• Decimos “ya estoy llegando” cuando en verdad “ni siquiera hemos salido de nuestra casa”,
• Decimos "yo si lo/la quiero" cuando en el fondo queremos divorciarnos y no nos atrevemos.

Pareciera que estamos "como disociados" de nosotros mismos, como si tuviéramos doble personalidad (o en algunos quizá moral). En otros países las personas con doble personalidad están recluidas en hospitales. Aquí andan sueltas por la calle y lo peor es que pueden estar sentadas a tu costado.

Al final con los años está demostrado científicamente que el cuerpo expresa lo que la mente calla. La OMS, hoy ya reconoce a más del 70% de enfermedades como de origen emocional. Es decir cuando existen conflictos emocionales conscientes o inconscientes, el sistema inmunológico es afectado y nos enfermamos.

Pero aquí no queda todo, ¿cuántos de nosotros estamos en un trabajo que no nos gusta o tenemos una profesión que no amamos o tenemos una pareja que aguantamos?

Solo pregúntate, si hoy tuvieras tu vida financiera resuelta, si tuvieras toda la salud que necesitas y si tuvieras todo el tiempo, ¿qué estarías haciendo?.... haz una pausa...

Ahora pregúntate, lo que actualmente estás haciendo, ¿te está llevando a ese día? ¿en cuánto tiempo?

Vivir en coherencia es tan solo decir "si" a lo que deseo y "no" a lo que no deseo. Es tan solo perseguir tus sueños y conquistar tus metas. 

Algunas personas pensarán que es utópico porque “hay que trabajar”. Es correcto, pero más que trabajar, hay  que poner tus habilidades al servicio de los demás en lo que te apasiona por convicción y no por necesidad. Pero, si crees que esto no puede ser real, tranquilo, tranquila, descuida, a ti nunca te va a pasar porque para poder crearlo, primero hay que creerlo.

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EL DÍA MAS IMPORTANTE DE TU (MI) VIDA

Estoy convencido que todos tenemos uno o varios días que son importante para nosotros y que tienen un especial significado. No necesariamente ese día es un recuerdo positivo y ameno, pues he conocido personas que sus días más importantes no han sido del todo gratos pero por la enseñanza que adquirieron se convirtieron en el día más importante.

Dicen que todos tenemos dos días importantes en nuestras vidas: el día en que nacimos y el día en que descubrimos para qué nacimos. Y es más, seguramente muchos nunca llegarán a celebrar el segundo.

Yo pensé que era de esos. Cuando salí del colegio quería estudiar algo que tenga que ver con computadoras (pues era la carrera del futuro decían mis padres), a pesar que mi papá quería que fuera economista como él. Ya en la Universidad de Lima en la facultad de sistemas, se me metió la idea de hacer un juego de video que revolucione el mundo, así que practicaba  a diario en el "pinbol" del costado de la universidad (el famoso “vicio”), claro con fines estrictamente de investigación. Bueno eso nunca sucedió.

Mientras iba avanzando no sabía bien en qué área especializarme, tenía claro que no iba a ser un buen desarrollador de software (pues nunca me salió la práctica de curvas en turbo pascal). Pronto pensé que podía ser un buen administrador de red o base de datos mientras trabajaba en Financiera SOLUCION. Posteriormente fui seducido por el lado oscuro de sistemas: Seguridad de la Información y me dediqué a eso por 4 años en el BCP.  Después pensé ser el mejor consultor de Seguridad en una transnacional y terminé en PWC.

También está aquél día en el 2001 que vi un anuncio en la web de mi universidad que pedían personas para trabajar en la International Criminal Court (ICC)  de la Haya en Holanda. Y dije: este es mi oportunidad. Lo desee tanto, tanto que 10 años después me llamaron e invitaron para una entrevista con todo pagado. Fui y no me gustó. PLOP!

Estaba medio perdido, sabía que era bueno, pero no sabía qué me quitaba el sueño aún. Pronto me di cuenta que me gustaba mucho capacitar personas, pararme frente a ellas y transmitirles un poco de lo que sé pero de manera amena y divertida (¿stand up comedy? ¿impro? Pensé, recordando que mi madre siempre me decía que debía trabajar en Risas y Salsas).

Finalmente un día renuncié, me fui a mi casa y aún no sabía bien cuál era mi propósito. Sin embargo siempre me daba vueltas un frase de Migue Angel Cornejo que decía: "Trascender en las personas equivale a que cuando tu vida toca la vida de otras personas, esas personas no vuelven a ser las mismas". ¿Acaso podría yo ser alguien así? ¿Podría yo impactar en la vida de muchas personas? ¿Acaso ese era mi propósito?

Hoy 26 de agosto que cumplo 41 años tengo mi propia empresa, capacito personas, las hago reir, escribo en mi blog y me dedico precisamente  a eso, a aportar en la vida de las personas, a ayudarlos a ser mejor, a mostrarles que hay más opciones, qué existen más cosas de las que creemos que sabemos y que siempre podemos estar mejor de lo que estamos. Pienso que he recorrido casi la mitad de mi vida, que he aprendido mucho, que tengo muchas experiencias de vida, pero todavía me falta un camino por recorrer  y por crecer. Antes quería estar rodeado de mucha gente, quería ser aceptado y celebrar al lado de muchos. Hoy solo quiero estar tranquilo, respirar, tomar un trago y tener una buena conversación a lado de mi novia y uno que otro amigo(a) con una buena música de fondo.

Hoy agradezco a mis papás, a mis hermanos, a mi compañera de vida,  a mis amigos del colegio, del barrio, de la universidad, de la tuna, de mis ex trabajos, del extranjero, del networkmarketing, de los seminarios, de mis viajes y de todos los que he conocido hasta hoy,  porque hoy sé que cada experiencia "buena y mala" (en realidad ni buena, ni mala) me ha llevado a ser quien soy.

Gracias a TODOS los que he conocido y que de una u otra manera han enriquecido mi vida. Me he llevado, sin que lo sepan, lo mejor de cada uno. MUCHAS GRACIAS.

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7 CONSEJOS PARA EDUCAR NIÑOS INSEGUROS Y CON POCA AUTOESTIMA

(ADVERTENCIA: si hace lo contrario podría correr el riesgo de educar niños triunfadores)

Seguramente muchos de nosotros desde nuestro rol de papás, hermanos, tíos o padrinos de una u otra manera ayudamos a formar a los más pequeños de la casa, por eso les comparto 7 tips para que puedan contribuir a educar "niños inseguros":

1. Preocúpese durante el embarazo. De acuerdo con estudios realizados la madre le transmite emociones al niño inclusive desde las primeras semanas de gestación. La angustia, el miedo y el enojo intenso que pueda sentir la madre, producen cambios químicos y hormonales en su torrente sanguíneo que son transmitidos al feto a través de la placenta. Por esta razón es muy importante que durante el embarazo, la madre muestre un estado emocional sereno y afronte las situaciones del trabajo o de la dulce espera de la mejor manera, de lo contrario esas emociones serán transmitidas al niño y luego podrían ser accionadas por algún evento desencadenante durante la niñez.

2. Ataque su SER. Para el niño, los padres representan una figura de autoridad. Por lo tanto lo que los padres le digan, casi se convierte en una orden directa para la mente del niño. “Eres un desordenado” “Eres un ocioso” “Eres un malcriado” son frases típicas. Por lo tanto es mejor decir “Eres ordenado, pero a veces tienes conductas o comportamientos desordenados”. El comportamiento y la conducta sí son modificables, en cambio la única manera para dejar "de ser" es no ser, osea morirse.

3. Búrlese de sus sueños y dígale que "no puede" a las cosas que a Ud. le causan temor. Es común escuchar que los niños compartan con los padres lo que quieren ser de grandes, pero más común son las respuestas de desaliento que dan los padres: “Eso no da plata” “No seas gracioso” “Se realista” “Te vas a morir de hambre” “Tienes que tener una carrera universitaria”. Esas respuestas afectan la capacidad del niño y entierran sus sueños haciéndolos sentir que no son capaces de ir por lo que realmente quieren (ver post anterior ¿Estamos Criando Campeones Olímpicos?)

Un niño llamado Steven fue al cine con su papá y cuando salió le dijo “Papá yo quiero ser el más grande director de cine” el papá le respondió “Sí hijo, tú vas a hacer el mejor director del mundo”. El señor se apellida Spielberg. Y ojo, Steven Spielberg no terminó la universidad, abandonó sus estudios por su sueño de ser cineasta y recién se graduó en el 2002. El secreto para nunca tener que trabajar es hacer lo que a uno le gusta.

4. Dígale que si no hace lo que le dice lo va a dejar de querer. (Bonus: jamás le diga cuánto lo ama). De esta manera cuando crezca, inconscientemente siempre buscará la aprobación de los demás y requerirá de muchos consejos cada vez que desee tomar una decisión (porque tiene "un programa" de que si no hace lo que le dicen lo van dejan de querer). Si cada vez que puede le dice cuanto lo quiere y lo importante que es para él en su vida, por el contrario creará un niño con una autoestima sólida y decidida (porque ahora "el programa"  es haga lo que haga igual me van a querer). Sobre todo si se lo dice cuando esté durmiendo ya que la mente subconsciente aumenta su capacidad de escucha. 

No hay nada más importante para niño que escuchar de sus papás cuánto lo aman sin importar los “errores” que puedan cometer porque simplemente son niños. Pero si quiere un niño inseguro, cada vez que pueda, por favor grítelo, amenázelo y trátelo mal.

5. Discuta con su pareja mientras su hijo duerme. Como mencionamos en el punto anterior la mente subconsciente aumenta su capacidad de escucha mientras uno duerme. Por lo tanto, qué cree que pasa si la pareja discute mientras los hijos duermen? Si mi hijo es rebelde, si sale mal en el colegio es porque a nivel inconsciente sabe lo que está pasando con los papás y su forma de llamar la atención es través de su comportamiento.

6. Dígale que vaya por sus sueños y Ud. no vaya por los suyos. Los niños hacen lo que ven y no lo que les dicen. Perciben mucho más de lo que uno pueda imaginar. Por lo tanto si le dices que sean felices, que sean mejores profesionales, que salgan y luchen, y por el contrario, ven en casa que Ud. no se atrevió "a eso", ¿qué ejemplo cree que les está dando? Recuerde que nadie puede dar lo que no tiene. Nunca es tarde para tomar acción y no quedarse en la parálisis por análisis.

7. Sobreprotéjalo. Si desea crear un niño inseguro e incapaz de desenvolverse por sí mismo, por favor sobreprotéjalo, guárdelo en una burbuja, abríguelo, no lo deje hacer nada por sí solo y lleve toda la farmacia cuando salga por si acaso le pasa algo. Y cada vez que pueda dígale “Ten cuidado” “Te vas a caer” “Te va a pasar algo” “Es peligroso” "Tu no puedes". Si le repite estas frases con regularidad, es muy posible que se lo crean, que se cumpla y sobre todo refuercen negativamente su autoestima.

Por si alguno aún no se ha dado cuenta (aunque lo dudo), este post intenta satirizar formas de actuar de más de uno (quizá comenzando por mí). Si no es tu caso, estoy seguro que conoces personas que sí lo hacen. Y es que a veces nos equivocamos al actuar pues nadie nos enseña cómo educar. 

Es importante saber que detrás de cada conducta, hay una necesidad. Entonces enfoquémonos en "atacar" la necesidad y no la conducta, pero recordemos corregir siempre desde el amor y no desde el temor.

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¿ESTAMOS CRIANDO CAMPEONES OLÍMPICOS?

Estoy completamente seguro de que más de uno ha estado siguiendo de alguna manera los Juegos Olímpicos de Río 2016. Y es que es imposible no contagiarse de ver tanto talento, tanta preparación y tantas emociones al mismo tiempo. He oído a muchos decir "wow que talento", "que tal físico" "que suerte que tiene ese don" pero ¿será posible que hayan nacido para ser campeones o es que se puede formar uno?. 

Estoy convencido que tanto los deportistas de hoy como Michael Phelps, Usain Bolt, Andy Murray, Simone Biles y Yelena Isinbaeva  por mencionar algunos, y los de ayer como  "Carl" Lewis, Pelé, Michael Jordan , Muhammed Ali, Tiger Woods y la espectacular Nadia Comaneci (video al final), tienen muchas cosas en común aparte de ser o haber sido sobresaliente en sus respectivas disciplinas: ENFOQUE, PASIÓN, DISCIPLINA, NUNCA RENDIRSE pero sobre todo CREER EN ELLOS MISMOS.

Pero, ¿cómo empezó todo?

Quizá sea pertinente recordar lo que le pasó a un deportista muy famoso haciendo labor social. Visitando una prisión uno de los internos le preguntó cómo hizo para ser el mejor en lo que hacía, a lo que el deportista respondió: 

"La verdad es que yo cuando jugaba no era tan bueno, era un jugador promedio, pero mis padres y mis entrenadores siempre me alentaban y me decían: "vamos campeón", "tu puedes", "sigue adelante", "eres el mejor" y que tarde o temprano, si me lo proponía iba a ser el mejor del mundo . Me lo repitieron tanto y tantas veces que terminé creyéndomelo y aquí estoy: Soy el mejor".

El prisionero casi con lágrimas respondió: "Qué coincidencia, a mi me pasó exactamente lo mismo. Mis padres y profesores siempre me repetían "eres un desordenado", "eres un malcriado", "eres un pésimo alumno", "nunca haces nada bien", y que si seguía así era muy probable que no llegue a ser nadie, que sea un delincuente y que podría terminar en la cárcel. Me lo repitieron tanto, que terminé creyéndomelo y aquí estoy".

Pues sí,  las principales improntas de lo que creemos de que somos capaces de hacer o no, empiezan desde muy pequeño ¿Qué les estamos diciendo a nuestros hijos todos los días desde que se levantan hasta que se acuestan? ¿Qué nos dijeron a nosotros nuestros padres o maestros? ¿Qué nos dijeron tantas veces que terminamos por CREÉRNOSLO?

"¿Que la vida es dura?" "¿Que nada se obtiene sin sacrificio?" "¿Que hay que desconfiar hasta de tu sombra?"

Muchas veces hemos escuchado a padres diciéndoles a sus hijos cuando pierden una competencia:

"Mi amor no te preocupes, lo importante no es ganar si no competir". Felicitaciones estamos preparando un posible FUTURO PERDEDOR.

Si quieres ayudarlo realmente a que no se desanime, agáchate, míralo a los ojos de frente y dile “Tú puedes lograrlo CAMPEÓN, hoy no jugaste tan bien, necesitas entrenar más COMO TÚ SABES HACERLO, pero TU LO VAS A LOGRAR  y si tú te lo propones, un día VAS A SER EL MEJOR”. 

En ese preciso momento se comienza a instalar una CREENCIA TRIUNFADORA y partir de ahí todas sus acciones y conductas comenzarán a estar determinadas por esa creencia.

Seamos más conscientes de las cosas que les decimos y sobre todo cómo se los decimos a los más pequeños ya que podríamos estar grabando CREENCIAS que más adelante los limite.

(Video de Nadia Comaneci obteniendo un 10 perfecto en su rutina)

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ADICTO AL POKEMON GO

"Deja ese aparato que te estás volviendo adicto al POKEMON GO!!!" Escuché el otro día a una mamá gritarle a su hijo en medio de la calle. Y es que como estoy seguro que muchos ya sabrán que en estas últimas dos semanas ha habido una "ligera fiebre" sobre el juego Pokemon GO.

Muchos hemos visto gente de todas las edades que están jugando en las calles "poseídas" por su móvil o tablet. Han habido ya diferentes noticias personas que estando distraídas han tratado de cruzar la pista y fueron atropellados, entre otros diferentes incidentes reportados en varios países. 

Algunos han sabido explotar esta oportunidad, tanto así que  una niña está ganando mucho dinero vendiendo limonadas en las Poke Paradas y un taxista da servicios exclusivos a quienes deseen atrapar más Pokemones cobrando tarifas por horas (#enterprenueralmáximo).

El impacto ha sido tal que incluso los amigos de lo ajeno han salido a hacer de las suyas con los transeúntes desprevenidos y distraídos por el "bendito Pokemon GO" (así le llama mi mamá). Tan es así que incluso nuestra Policía Nacional ya ha puesto en marcha el operativo "Pokemón 2016".

  

Pero, tampoco faltan aquellos que critican duro en las redes sociales "que cómo se envician los niños" "cómo es posible válgame Dios", "que yo voy en contra de la corriente", "que no es posible" "que parecen tarados" etc., etc, etc. Ni bueno, ni malo. Cada quien es libre de expresar su opinión.

Sin embargo, lo que sí estoy seguro es que muchos no se han puesto a pensar que en su vida también tienen "otras adicciones" de las cuales no se han percatado. Es más quizá todos tengamos una adicción....Whaaaaat???

Y ojo que no me refiero al alcohol, las apuestas, los cigarrillos o a las drogas eh? (No pretendo abarcarlos ni juzgarlos en este post.) 

¿Y entonces? Entonces me refiero a que posiblemente "nuestra adicción" sea quizá gritar a la pareja o a los hijos al llegar a casa, quizá sea perder la paciencia muy rápido, quizá sea hacer el papel de víctima, quizá sea el andar "depre" todo el día, quizá sea criticar o ser polémico, quizá sea llegar tarde al trabajo, quizá sea trabajar demasiado y no dedicar tiempo a la familia, quizá ser violento al volante, quizá sea ver demasiada televisión y quedarnos pegados una telenovela turca, quizá sea estar echado en la cama viendo como la vida se nos pasa, quizá sea mentir o sacar la vuelta, quizá sea no tomar decisiones, quizá sea vivir una vida que no nos gusta y no hacer nada...¿quién sabe? 

Lo que sí creo es que antes de juzgar o criticar a los niños y/o  a las personas que optan por este tipo de diversiones (#aúnnohecaídoenlatentaciónojo), preocupémonos más en mirar hacia dentro a ver que "adicción" nos está deteniendo. Y sobre todo qué podemos hacer para cambiarla.

(Ah bueno y también creo que cualquier juego, sobre todo en los más pequeños, debe ser con un tiempo medido y prudente).

Un abrazo y buen inicio de semana!

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NO ME SAQUEN DE MI ZONA DE CONFORT

Varias veces he escuchado la frase "...zona de confort" precedida de otras como "sal de tu...", "estas en tu...", "abandona tu..", "has caído en tu..." y muchas otras más. A menudo me he preguntado: ¿qué hace que estemos ahí? y lo peor, ¿qué hace que no nos demos cuenta?

Hace un tiempo vi la película animada "Los Croods" y tuve un insight, una visión, una epifanía, una revelación.

La película es acerca de una familia prehistórica que vive junta, metida en una cueva y es protegida el jefe de la familia, el cual tiene como única regla: "No salgas de la cueva", apoyado en cuentos metafóricos que les cuenta a sus hijos antes de dormir donde el protagonista siempre muere "por culpa de la curiosidad" y cuya enseñanza es "lo nuevo siempre es peligroso" y "nunca pierdas el miedo".

Su hijo mayor había interiorizado tan bien el mensaje pues siempre comentaba: "Ya entendí papá, tienes razón! nunca haré nada nuevo ni distinto".

Ahí fue donde entendí el por qué muchas personas a veces nos quedamos en nuestra zona de confort: por cosas que nos dijeron de niños, por las creencias que nos fueron inculcadas en la familia y por relatos que nos contaron nuestros padres. (Quiero aclarar que esto es sin ánimo de juzgar a la familia ni a los padres, de hecho estoy convencido que ellos lo hicieron y dieron lo mejor por amor y para protegernos).

Pues si, ahí, en la niñez surgieron muchas de nuestras creencias limitantes.

Ahora yo pregunto:

¿Cuántas veces por temor o miedo a lo nuevo has preferido quedarte en "tu cueva" sin tomar acción?

¿Cuántas veces has querido emprender algo y te has paralizado porque te han dicho, ten cuidado te puede ir mal o la situación está difícil o estamos en crisis?

¿Cuántas veces has quedado inmovilizado ante nuevas y distintas posibilidades de abrirte al mundo y utilizar ese don que tienes para hacer algo en lo que realmente eres bueno y te apasiona?

¿Cuántas veces has dejado de ser curioso por saber que hay más allá por miedo a fracasar? 

¿Qué, acaso me van decir que la curiosidad mató al gato?

Ah verdad tienen razón, eso "me dijeron de niño".

Un abrazo.

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